Meditatiecursus bij SAS

Meditatie is een eeuwenoude manier om rust, evenwicht en energie te vinden.
De voordelen van mediteren zijn wetenschappelijk bewezen.

De 20-delige cursus behandelt alle facetten van meditatie vanaf de basis, een goede houding, concentratie, ademhaling tot diverse meditatievormen, mindfulness, leren werken met energie, chakra's, ...

Gaandeweg zul je ontdekken wat een enorme verrijking meditatie, het moment van time-in, het naar "binnen" keren, in je leven brengt. Tijdens de cursus wordt “gereedschap” aangereikt om inzicht te krijgen in jezelf, je huidige situatie en je spirituele kwaliteiten. Van hieruit kan je groeien en jouw persoonlijke kracht verhogen en de balans op lichamelijk en geestelijk niveau behouden.

De cursus gaat door op maandag of woensdag
in een 2-wekelijkse frequentie van 20:00-21.30u

Tienercursus

Ook op maat van jongeren biedt SAS een 7-delige meditatiecursus aan waarin naast de basisbeginselen van meditatie ook onderwerpen als omgaan met emoties, meer zelfvertrouwen, een betere concentratie, helder communiceren, rust vinden, omgaan met stress aan bod zullen komen.

Tarief

cursus meditatie : €425/20 lessen

10 voordelen van mediatie op een rij:

  • Afname van stress en spanning;
  • Verlichting van (chronische) pijn;
  • Concentratie en focus verbeteren;
  • Immuunsysteem verbetert;
  • Meer innerlijke rust;
  • Hoge bloeddruk daalt;
  • Het vermogen om met complexe situaties om te te gaan, neemt toe;
  • Angstgevoelens verminderen;
  • (Her)Ontdekken van je intuïtie;
  • Toename in gevoel van eigenwaarde en zelfkennis.

 

Wil je meer weten over deze cursus? Stuur een mail naar saskia.cardinaels@telenet.be of bel naar 032+ 473 39 00 01.